La pratique du yoga à l’école apporte aux enfants ainsi qu’aux enseignants de nombreux bénéfices. On peut facilement évoquer la concentration, une meilleure gestion de leurs émotions, du stress ou le développement d’une plus grande confiance en eux. C’est une réponse efficace au stress, aux distractions et autres éléments qui perturbent leur attention et bien sûr nuisent à l’apprentissage et à leur bien être. Et si le yoga à l’école permettait à l’enfant d’apprendre sans stresser et améliorait sa concentration et son attention?

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Le yoga à l’école différent du yoga traditionnel

La pratique de la relaxation à l’école n’est pas la même que celle que l’on peut pratiquer en loisir, car le yoga en cours permettra de s’intégrer à l’activité de classe et ses objectifs. Elle sera surtout centrée sur le mental et et ainsi favoriser l’apprentissage des enfants de manière très synthétique.

 

Les atouts de la pratique du yoga à l’école

Le yoga peut jouer un rôle intéressant dans le domaine de l’éducation car elle apporte des effets positifs sur la classe et le comportement des élèves.

  • Le développement de l’attention et la concentration (très importante pour l’apprentissage)

Un enfant pleinement attentif sera plus apte à développer et consolider ses apprentissages, de mieux apprendre de manière générale. Cela est d’autant plus vrai que les enfants sont sans cesse exposés aux nombreuses sollicitations, perturbations et distractions.

  • Se concentrer et se débarrasser de toute distraction

Le yoga va aider l’enfant à sa capacité à se concentrer, à gérer ses pensées et son comportement.

  • La visualisation au service de l’apprentissage

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Connaissez-vous le RYE?

La recherche sur le yoga dans l’éducation (RYE), a été créée en 1978 avec 2 objectifs :

  1. Penser et mettre en pratique un yoga pédagogique adapté aux enfants, à leurs facultés et leurs besoins
  2. Pouvoir ensuite former des enseignants pour qu’ils puissent utiliser ses pratiques dans leur activité dans leur classe

 

Mieux apprendre en respectant le bien être de l’enfant

Le yoga à l’école est spécifique, son apport vient épauler et renforcer la capacité de l’enfant dans son apprentissage.

Les émotions, l’attention et l’apprentissage se mélangent pour le bien-être des élèves et des enseignants.

Micheline Flack, fondatrice du RYE, évoque le fait que le corps et l’esprit son intimement liés. Son inspiration trouve ses sources dans le yoga et ses origines  de Patanjali :

  • Vivre ensemble
  • Chasser les pensées négatives
  • Soigner sa posture
  • Bien respirer pour garder son calme et prendre conscience de sa respiration
  • Savoir calmer et gérer ses émotions
  • Développer son attention et sa concentration

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Retrouver d’autres informations sur le RYE et ses formations sur le site Recherche sur le yoga dans l’éducation

 

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Sourceshttps://www.rye-yoga.fr/presentation/#

http://www.yoga-enfant.fr/yoga-ecole/

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